由于白癜风的发病原因复杂，而且此病易扩散和易复发，给白癜风患者造成了困扰。患了白癜风一定是很烦恼的，白癜风患者在生活中会面临很多问题，比如说服药，心态，饮食等等。很多患者对于白癜风的保健知识不是很了解，遇到问题采取了不恰当的措施，使得病情受到了不好的影响，大大影响了治疗效果。白癜风的保健应该从哪些方面着手去做呢?沈阳中科白癜风医院专家给出了一些建议。

　　1、白癜风患者首先应该做到的是，遵守医嘱。患者盲目用药是不可取的。

　　白癜风患者如何选择正确的医院是关键，患者要按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间，按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系。

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　　2、日常心态

　　要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪。由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力。

　　1、发泄心中积郁，向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。

　　2、发展兴趣爱好，通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。

　　3、遇事不慌，稳妥善待，对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。

　　4、面对白斑的时候请不要逃避，要正视现实，很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。要知道积极治疗才是真谛。