秋天气候干燥，需要做好去燥润肺的养生工作，那你知道秋季为什么要养生吗?白癜风患者要怎样做好养生工作呢?下面沈阳中科白癜风医院的医生来介绍：

　　秋季为什么容易上火?

　　秋季早晚温差距离的变化较大，这就是人们常说的“秋燥”，这个季节是人体在夏季与冬季的一个适应过程，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，所以常常会引起人体生理机能上的失调，从而导致“上火”。还有一些人会因为天气的干燥而患有严重的口疮、咽喉肿痛等症状，这些会使白癜风患者很难受。

　　秋季白癜风患者如何做好运动养生?

　　1、爬山登高

　　登高爬山作为一种体育锻炼，能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。

　　登山时，随着高度在一定范围内的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化，对哮喘等疾病还可以起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数。

　　秋日登高，温度变化最为频繁，这对人体健康本身是有益处的：使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力。

　　2、户外慢跑

　　慢跑能增强血液循环，改善心功能，改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，使大脑能正常地工作。还能有效地刺激代谢。跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症，减少心肺功能衰老的现象，降低胆固醇，减少动脉硬化，有助于延年益寿。

　　3、运动后还要多喝开水，多吃苹果、乳类、芝麻等食物。如运动时出汗过多，可在开水中加少量食盐，以维持体内酸碱平衡，防止肌肉痉挛，补水时以少量、多次、缓饮为准则。

　　以上是沈阳中科白癜风医院医生介绍的适合白癜风患者缓解秋燥的方法，相信对你有帮助。