白癜风是一种顽固的疾病，一旦患上，可给患者构成很大的困扰，当患上白癜风后要及时医治，除此之外，东西也是不能乱吃的。白癜风患者可多吃一些温补的，有利于体内黑色素转化的食物，下面让我们跟着沈阳中科白癜风医院的医生看有哪些食物可缓解白癜风。

　　缓解白癜风的食物有许多，生活中常见的有：

　　1、黑木耳：黑木耳对人体有很多好的作用。它能够增强人体的免疫力，黑木耳还有清胃涤肠、防止贫血、削减血液凝块等效果。黑木耳富含黑色素，对白癜风患者的皮肤有利。白癜风患者在吃饭的时候可以多做关于黑木耳的菜。

　　2、黑米：它含有丰富的蛋白质，其他还含有多种微量元素，如铁、钙、锰、锌等，有开胃益中、滑涩补精等效果。白癜风患者常吃可以为身体补充多种微量元素，促进体内的黑色素转化，辅助白斑皮肤的变黑。

　　3、黑芝麻：有补肝肾，润五脏的效果，关于因肝肾精血缺乏引起的一些症状，如昏厥、青丝、掉发、白癜风等症都有比较好的食疗保健效果。黑芝麻含有对人体有利的不饱和脂肪酸，其间VE含量很高，可铲除体内自由基，抗氧化效果明显，能起到推迟变老等效果。

　　4、黑荞麦：有药用效果，可起到消食、化积滞、止汗效果，它除了富含油酸、亚油酸外，还含有其它多种营养物质，如叶绿素、烟酸等，能够有用的下降体内胆固醇、下降血脂和血压、维护血管的效果。

　　黑色食物能帮患者缓解白癜风吗?上面这些黑色食物是很合适白癜风患者食用的，它们各有不同的成效。建议白癜风患者平常无妨能够恰当的多吃这些食物，以保护皮肤，使皮肤变好。