首先，保持皮肤的健康和光滑是非常重要的。患者应该经常使用保湿剂，以防止皮肤干燥和脱屑。选择温和的皮肤清洁产品，并避免使用含有刺激性成分的化妆品和护肤品。定期洗浴也是必不可少的，但要注意水温不要过热，以免刺激皮肤。

　　

　　其次，避免暴露在阳光下。阳光中的紫外线会加速白癜风斑块的扩散，并导致皮肤晒伤。患者应该尽量避免在阳光强烈的时候外出，或者选择穿着长袖衣物、帽子和太阳镜来保护皮肤。

　　

　　另外，注意饮食调理也是缓解泛发型白癜风症状的重要方法之一。一些研究表明，增加富含维生素C、维生素D和抗氧化剂的食物摄入有助于改善白癜风的症状。例如，柑橘类水果、红椒、菠菜、番茄等都是富含维生素C的食物，而鱼类、蛋类和奶制品则是维生素D的良好来源。

　　

　　此外，心理健康的保持也至关重要。泛发型白癜风可能会对患者的心理产生负面影响，导致自卑、焦虑和抑郁等问题。因此，患者应该寻求心理咨询师或参加支持小组，与他人分享自己的经历和情感，以减轻心理压力。

　　

　　就医并接受专业治疗也是必不可少的。医生可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括局部激素治疗、光疗、激光治疗等。在医生的指导下进行治疗，可以更有效地控制白癜风的发展，并缓解其症状。

　　

　　综上所述，泛发型白癜风虽然目前尚无法根治，但通过保持皮肤健康、避免紫外线暴露、注意饮食调理、保持心理健康以及接受专业治疗等方法，可以有效缓解其症状，帮助患者更好地管理这一疾病