秋天天干物燥，皮肤容易脱水干燥。作为皮肤病患者，白癜风患者要留意恰当补水，做一些补水措施，维护皮肤健康。皮肤长时间缺水的话，会出现瘙痒、过敏、脱皮、红疹等现象。过于枯干燥的环境对于白癜风患者不好。下面沈阳中科白癜风医院专家来说一下生活中各个方面怎样护好肤。

　　一、运动加速新陈代谢

　　恰当的走路和户外运动，能够感受到室外新鲜空气的抚慰，增强人体对氧气的吸收和利用，以促进人体血液循环，坚持旺盛的新陈代谢，提高免疫力，促进黑色素细胞成长;运动锻炼会排出很多汗液，排出皮肤内部很多废物，使皮脂腺、汗腺得到正常的排泄，以润泽皮肤，避免皮肤枯燥、瘙痒、脱皮等不适症状的呈现。

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　　二、沐浴后涂抹润肤露

　　洗澡时，皮肤处在湿热的空气中，水分易蒸腾，所以趁皮肤还未全干时，马上涂上润肤乳，尤其是皮脂腺分布较少的四肢等特别枯燥的部位，使皮肤表面形成一层保护膜，协助皮肤坚持湿润，避免皮肤水分蒸发，一起，也能够给皮肤弥补相对量的水分，在此也要提醒白癜风患者在选用润肤乳液与护肤品时要尽量挑选温和湿润无刺激的。

　　三、弥补体内水分

　　体内水分缺失，血液循环进程慢，使肾供血缺乏、肝血缺乏、心血缺乏，就开始诱发出各种疾病。为此要多喝水(每天不能少于200毫升杯的8杯水)，多吃滋阴养肺的生果(如梨、杨桃等)，使皮肤得到润泽。值得留意的是，白癜风患者少食富含维生素C的蔬菜生果，所以吃生果时，要多加留意少吃维生素C丰厚的生果(如柠檬、樱桃、柚子等)。

　　除了以上的护肤方法外，白癜风患者还可以吃蜂蜜来润肤。