秋天气候干燥,冷暖多变,人体易发生疾病或引起旧病复发。因此,入秋后保健防病,增强身体抵抗力变得尤为重要。豆浆现在已经成为大众普遍消费的饮品。常饮豆浆可调节内分泌,相对于加工过的果汁来讲,对健康是比较好的。现在豆浆机已经很普遍了,家里有豆浆机的可以添加各种原料做成花式豆浆,好喝又健康。下面沈阳中科白癜风医院的医生来具体介绍白癜风患者可以制作的豆浆品种:
1、红枣枸杞豆浆
红枣枸杞豆浆烹饪方法:将干黄豆60克洗净、泡好,红枣15克去核洗净、枸杞10克装入豆浆机,做熟可饮。
红枣枸杞豆浆食疗功效:补虚益气、改善心肌营养、安神补肾,对心血管疾病患者有一定的益处,增强人体免疫功能。
2、五豆豆浆
五豆豆浆烹饪方法:将黑豆、豌豆、花生米、青豆、黄豆按“1:1:1:1:3”的比例配好,浸泡6-12小时后洗净,用豆浆机做好。
五豆豆浆食疗功效:降胆固醇,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。
3、蜂蜜豆浆
蜂蜜养颜豆浆烹饪方法:绿豆35克、黄豆40克充分浸泡,洗净后装入豆浆机网罩,加适量清水,煮好后稍凉调入蜂蜜即可饮用。
蜂蜜养颜豆浆食疗功效:美容润肠,滋润五脏,补气益血。
豆浆里可以根据自己的喜好放糖。
白癜风患者吃豆类食物对于皮肤的滋养作用是很好的,可以促进体内酪氨酸酶的转化,促进白斑皮肤的康复。另外,除了饮食上的保健以外,白癜风患者还应该多锻炼,这样可以提高身体的免疫力,来抵御疾病的侵袭,减少白癜风的复发率。