防晒措施：

　　

　　首要任务是避免阳光直射，因为紫外线可能导致白癜风症状加重。

　　

　　外出时，建议使用SPF值高的防晒霜，并涂抹于白斑处及周围皮肤。

　　

　　除了防晒霜，还可以佩戴宽边帽和遮阳伞，提供额外的防晒保护。

　　

　　尽量避免在中午时分外出，此时紫外线辐射最强烈。

　　

　　皮肤保湿：

　　

　　夏季高温容易导致皮肤水分流失，因此保湿非常重要。

　　

　　可以选择温和的保湿乳液或面霜，轻轻涂抹在白斑处，帮助皮肤保持湿润。

　　

　　避免使用含有刺激性化学成分的护肤品，以免加重皮肤负担。

　　

　　合理饮食：

　　

　　饮食中应多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，如西红柿、苹果、橙子等，有助于促进黑色素生成。

　　

　　适量摄入富含铜、锌等微量元素的食物，如瘦肉、动物肝脏等，这些元素对黑色素合成有重要作用。

　　

　　避免食用辛辣刺激性食物和海鲜等发物，以免加重症状。

　　

　　作息规律：

　　

　　保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于身体免疫力的提高。

　　

　　避免熬夜和过度劳累，以免导致内分泌失调和免疫功能下降。

　　

　　心理调适：

　　

　　保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。

　　

　　可以通过听音乐、阅读、运动等方式缓解压力，保持心情愉悦。

　　

　　药物治疗：

　　

　　如果病情较为严重，建议在医生指导下使用药物治疗，如激素类药物、免疫调节剂等。

　　

　　严格按照医嘱用药，不要自行增减剂量或停药。

　　

　　定期随访：

　　

　　夏季白癜风病情容易波动，因此建议患者定期前往医院随访，了解病情变化并调整治疗方案。

　　

　　总之，夏季女性脸部得了白癜风后，需要采取综合性的护理措施来保持皮肤健康。除了以上建议外，还要注意避免使用刺激性化妆品和过度清洁皮肤等行为，以免对皮肤造成不必要的负担。同时，也要积极配合医生的治疗方案，争取早日康复。