一叶知秋，今年的秋天似乎来的比往年更早一些，还没从夏日的炎热中苏醒过来，凉凉的秋风一下将我们拉至秋天。秋天早晚温差大，身体应激反应增加，很容易引起感冒以及一些皮肤病等。另外，秋天天气转凉，人们的胃口大开，俗话说“贴秋膘”，饮食上如果控制不好，也不利于白癜风的康复。下面沈阳中科白癜风医院的医生就来从饮食的角度讲讲秋日里白癜风患者的饮食。

　　一、补充水分防止缺水

　　秋季气候干燥，会经常出现口干舌燥的情况。这样的体质容易身心浮躁，情绪不稳。白癜风患者多饮水可以降低血液黏稠度，滋润各脏器，这样有利于全身血液通畅运行。

　　二、控制饮食

　　秋季食物种类多，人的食欲大开，白癜风患者在秋季可以适当进补，但也不要胡吃海喝。

　　三、拒绝生冷

　　秋季气候由热转凉，人体为适应这一变化，全身各组织器官的代谢也会随之发生变化，糖友们饮食不要过于生冷肥腻，以免造成胃肠道消化不良，发生各类消化道疾病。

　　四、远离刺激避免湿寒

　　秋季应该少吃刺激性强、辛辣燥热的食品和调味品，如辣椒、胡椒等等，避免体内各种湿热之气蓄积。

　　五、适量进补合理搭配

　　秋季是个适宜进补的时节，但对于糖尿病患者来说不能随意进补，特别是无病进补或不分虚实的乱补，更要注意进补适量，食物多以滋阴润燥为主，有益的食物如：薏仁、花生、豆制品、核桃、黑芝麻、鸡蛋等。

　　六、多食五谷

　　平时多吃应季蔬菜如：白菜、茄子、豆角。一般每日主食量为200~300克。多吃粗粮谷类食物，并注意粗、细粮搭配。蔬菜、主食和肉类，比例约为2:1:1。