首先，调整生活习惯和心态对于控制局限型白癜风的扩散至关重要。患者应保证充足的睡眠，避免熬夜，因为良好的睡眠有助于皮肤的新陈代谢和自我修复。同时，适当锻炼可以增强体质，提高免疫力，对于防止白癜风的扩散具有积极意义。此外，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于调整免疫状态，减少白癜风的发病风险。

　　

　　其次，保护局部皮肤是防止白癜风扩散的关键措施。患者应避免皮肤的外伤，如烧伤、烫伤、刀割伤等，这些外伤可能诱发或加剧白癜风的扩散。同时，避免使用刺激性强的化妆品和药物，减少皮肤过敏的风险。在季节交替时，尤其要注意锻炼身体，避免感冒和其他系统疾病的出现，以保持机体免疫机能的稳定。

　　

　　此外，饮食也是影响白癜风扩散的一个重要因素。患者应保持饮食均衡，适当多吃一些富含营养的食物，如乌梅、桑葚、黑葡萄等水果，这些食物有助于皮肤的恢复，对控制白癜风有一定的辅助作用。同时，避免食用过多含有维生素C的食物，因为维生素C可能影响黑色素的形成，从而加剧白癜风的症状。

　　

　　最后，复查和及时就医也是控制局限型白癜风扩散的重要措施。患者应遵医嘱定期到医院进行检查，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。如果出现任何不适或症状加重的情况，应立即就医，避免病情恶化。

　　

　　综上所述，虽然局限型白癜风的扩散控制存在一定的难度，但通过调整生活习惯和心态、保护局部皮肤、注意饮食以及定期复查和及时就医等措施，患者可以有效地控制其扩散，减轻症状对生活的影响。同时，患者也应保持信心，相信在医生的帮助和自己的努力下，一定能够战胜疾病，重获健康。