沈阳医生介绍白癜风患者在秋天的皮肤护理

　　白癜风患者在秋季的时候会出现皮肤干燥、粗糙，眼睛发干、毛囊突起等现象，这是秋燥现象。所以患者要做好秋天的皮肤护理，下面沈阳中科白癜风医院的医生来对此进行介绍：

　　一、常吃有助养胃的食物，比如南瓜、小米等。秋季是消化道疾病的高发期，频繁吃肥甘厚味之物会让脆弱的肠胃“雪上加霜”，此时应该吃一些有助养胃的食物，比如南瓜、小米、黑豆、黑米、海带等。另外，酸奶、豆豉等发酵食物营养丰富易于消化，也适合白癜风患者在秋天食用。

　　二、每天吃一小把坚果。秋季正是食用花生、核桃、榛子、杏仁等坚果的好时候。常吃坚果有助心脏健康，并且坚果还能提供维生素E和多种微量元素，对白癜风患者有益。

　　三、户外运动防秋乏

　　话说“春困秋乏”。秋季来临很多人表现出的倦怠、乏力、精神不振等,是人体的一种正常反应。防秋乏的最好办法,就是适当地进行体育锻炼,同时保证充足睡眠。最好的状态是,运动到背部微微出汗,或自己感觉疲劳便可止住。

　　进行户外锻炼，到空气好的户外呼吸吐纳，可以增强肺系功能及抗病能力，能有效地抵御燥邪的侵袭。锻炼能提高白癜风患者身体的抵抗力和免疫力，以更好地抵御疾病的侵袭。

　　秋天一到，很多人心情也跟着忧郁、烦躁了起来。中医认为肺与秋相对应，如果秋天肺内气血运行受干扰，就容易引发“悲秋”的心态。此时，可多按位于虎口的“合谷穴”，帮助肺脏排毒。肺气运转正常，有利于心情变好。

　　以上是沈阳中科白癜风医院医生介绍的适合白癜风患者在秋天护理的方法，更多资讯可关注我们。