免疫力对于自己是很重要的，白癜风患者大多都是由于免疫力低下才引起的一种皮肤病，因此，提高自身免疫力对白癜风患者来说不容小视。白癜风患者提高自身免疫力有哪些方法?下面沈阳中科白癜风医院医生为您讲解：

　　沈阳中科医生说，要想避开白癜风，首先应尽快提升患者自身免疫力，把身体状态调整到最佳，专家为您列举如下方法：

　　1、适量摄入麦麸和粗纤维。女性每日适量摄取，能减少雌二醇的产生，预防女性肿瘤;

　　2、多喝水，经常喝茶，每天喝点葡萄酒，都能很好地提升免疫力及抗氧化作用。

　　3、适当吃点动物肝。动物肝富含微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、B12等。有助于促进免疫功能。每周1~2次，每次50克;

　　4、常吃蘑菇。蘑菇含有抗病毒的物质——“蘑菇多糖”，有助于增强免疫力;

　　5补充精氨酸。山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含精氨酸。

　　6、注意休息

　　现代社会生活节奏快，青年们不仅要面临日新月异的社会、激烈的工作竞争、社会竞争还要照顾家庭、孩子、老人等，社会负担可想而知，生活压力巨大，长期的劳累、疲劳会使人的免疫力下降，身体变差。青壮年是家庭和社会的顶梁柱在忙碌的同时要注意休息、不熬夜，避免被“白魔”缠上。

　　7、抽时间锻炼、休闲

　　青壮年在忙碌的同时要注意锻炼身体，锻炼能提高人体免疫力，休闲能缓解白癜风患者生活压力

　　另外，很多研究表明，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统，如身体缺少免疫力过多可能会发生很症状的发生，也可会引起白癜风的产生，同时，各种病也会乘机而入的，因此，对于任何人来说，提高免疫力是至关重要的。