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白癜风患者怎么做家常的豆腐?
沈阳中科白癜风医院|时间:2019-10-30
对于白癜风患者来说,日常的饮食是需要忌口的,不能吃辛辣、刺激性,维生素C含量丰富的食物。那么白癜风患者平时吃什么呢?下面沈阳中科白癜风医院的王医生为大家介绍几款家常豆腐的做法,大家可以收藏了。

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  对于白癜风患者来说,日常的饮食是需要忌口的,不能吃辛辣、刺激性,维生素C含量丰富的食物。那么白癜风患者平时吃什么呢?下面沈阳中科白癜风医院的王医生为大家介绍两款家常豆腐的做法,大家可以收藏了。

  一、香菇豆腐

  1、准备好所需的食材。豆腐,香菇,蚝油,鸡精,水淀粉,盐,葱姜等等。

  2、首先将香菇清洗干净,然后将豆腐切成小块放入到盐水中浸泡。

  3、香菇进行一下焯水,然后捞出备用。

  4、葱姜切成碎末。

  5、热锅凉油,放入香菇和葱姜爆香之后,加入豆腐进去,接下来再加入生抽和蚝油进行简单的调色。

  6、最后再加适量的清水和盐,煮两分钟左右,加入水淀粉勾芡,直到汤汁变得浓稠就可以出锅了。

  二、宫保豆腐

  和宫保鸡丁的做法类似。

  步骤:

  1、准备好所需的食材。豆腐,花生,盐,葱姜,豆瓣酱,水淀粉,料酒,生抽等等。

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  2、首先将花生去皮,葱姜切成碎末,豆腐切成块儿。

  3、准备一个碗,碗中放入适量的生抽,料酒,盐,白砂糖,还有少许的盐,再加入少许的清水进行搅拌作为酱料部分。

  4、热锅凉油,放入豆腐块儿小火煎制金黄色之后捞出,用剩余的油接着放入花椒加入豆瓣酱,然后再放葱姜末。

  5、加入做好的豆腐块儿和花生,最后再加入水淀粉,直到汤汁变得浓稠就可以出锅了。

  以上是沈阳中科白癜风医生介绍的家常豆腐的做法。对于白癜风患者来说,豆腐及豆制品都是可以吃的,香菇和花生白癜风患者也可以吃,白癜风患者可以常吃也可以常做这些菜与家人一起分享,既好吃又能补充营养。

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