白癜风是一种常见的色素性皮肤病，是由于机体内色素细胞的损害或缺乏而造成的。白斑的形成给患者的外貌和心理带来诸多负面影响，因此治疗白癜风一直是医学界和患者朋友们关心的话题。

　　目前，治疗白癜风的方法很多，常见的有激光治疗、口服药物、外用药膏等。但是，许多患者不希望长期依赖药物治疗，而是希望寻找不吃药治疗白癜风的方法。

　　以下将介绍几种不吃药治疗白癜风的方法：

　　1.曝晒疗法

　　阳光可以增加皮肤的色素生成，因此曝晒是治疗白癜风的一种有效方法。患者可以每天早晨曝晒20分钟，但要注意不要在中午高温时接受阳光直射，以免皮肤受损。

　　2.保持心情稳定

　　患白癜风的患者在生活中要保持心情稳定，避免情绪波动，心情不好往往会导致白斑的加剧和扩散。通过运动、休息、音乐等方式可以缓解自己的情绪。

　　3.饮食调理

　　白斑患者应该选择富含维生素、蛋白质、矿物质等营养物质的食物。像红枣、黑芝麻、蜂蜜等都有补血和促进黑色素形成的作用。但是要注意避免辛辣、刺激及油腻的食物。

　　4. 中医中药疗法

　　中医中药的治疗白癜风已经有了一定的疗效，那么具体的该吃哪些中药呢?一般来说，可以食用枸杞子、菟丝子、白术、甘草等中药材，每日可选择其中一种或几种搭配食用，还可以多吃一些黑色素含量丰富的食物，如黑木耳、黑豆等。

　　尽管不吃药治疗白癜风的方法多种多样，但治疗白癜风也不是一蹴而就的，需要患者耐心坚持，多方面配合以达到最佳的疗效。如果白癜风已经比较严重，可以去医院听从专业医生的建议制定治疗计划。