得了白癜风后要做好哪些生活护理?很多白癜风患者皮肤都有不同程度的白斑，白斑虽然不会对自己的健康造成直接影响，但是会对患者的心理造成很大的负担，容易引发一些严重的精神疾病，需要去医院治疗。那么得了白癜风应该避免哪些行为?生活护理要怎么做好了，这都是要去了解清楚的。

　　1、避免暴露在阳光下，应该做的是保护好自己的皮肤，避免暴晒。白癜风患者的皮肤比较脆弱，要避免长时间在阳光下暴晒。如果阳光强烈，他们可以穿长袖或防晒衣外出，或涂一些防晒霜，这样可以有效地保护皮肤，以免白斑扩散。

　　2、避免紧张的情绪，应该调节好自己的情绪，有一个好的心态。白癜风很容易影响患者的情绪，从而导致患者紧张焦虑，对白癜风的治疗非常不利。所以白癜风患者要放松心情，可以通过运动来缓解抑郁的情绪，为接下来的治疗打下良好的基础。

　　3、避免疲劳，应该劳逸结合，注意运动锻炼，提高自己的身体素质。白癜风患者身体比较虚弱，要保持充足的睡眠，避免熬夜。患者在生活中要去养成好的生活习惯，养成好的作息习惯，这样才可以对疾病的恢复和身体的健康有利的。白癜风患者的皮肤是比较脆弱的，应该避免这部分被严重摩擦，从而进一步造成皮肤病变。

　　4、注意饮食上要健康，不仅要健康的饮食，还要去注意饮食的忌口。注意控制维生素C的摄入，平时少吃富含维生素C的食物，如柚子、橙子、猕猴桃、西红柿等。在日常饮食中，少吃海鲜、羊肉、辛辣食物等食物，避免吃一些刺激的物质和发物，这样才会对病情恢复的好。

　　得了白癜风后要做好哪些生活护理?沈阳白癜风医院温馨提示：为了尽快拥有健康的肌肤，建议白癜风患者在日常生活中尽量避免上述行为，及时去正规医院对症治疗，从而摆脱白癜风的困扰，恢复健康的身体和皮肤。此外患者在平时要注意做好皮肤防护，避免接触不良因素刺激，注意科学饮食，有效促进病情恢复。