立秋饮食,一定要注意健脾祛湿、平肝清热。在秋季适合白癜风患者的药膳汤有哪些呢?下面沈阳中科白癜风医院的医生来进行讲解:
南瓜红枣排骨汤
南瓜当中除了含有丰富的维生素之外,还含有人体必需的氨基酸和组氨酸,南瓜不仅具有补中益气的功效,还具有消痰止咳的功效。
所需食材:南瓜、猪排骨、红枣、干贝、生姜
制作方法:首先,要先将南瓜去皮去瓤,然后将南瓜清洗干净之后切成比较大一些的南瓜块儿。之后,将切好的排骨清洗干净,然后在沸水当中煮5分钟左右的时间。接着,把红枣和干贝清洗干净,将红枣去掉枣核,用清水将干贝浸泡1个小时左右的时间。把姜去皮之后切成姜片。之后,在煲汤的锅中加入适量的清水,把准备好的排骨、红枣、干贝、姜片和南瓜一起放入锅中,用慢火炖2个小时候左右的时候,加入适量的调味料,然后再慢炖30分钟左右的时间就可以出锅食用了。
白果莲子山药汤
白果莲子山药汤不仅具有健脾益胃的功效,对于帮助肠胃的消化和吸收也有很好的功效。除此之外,山药当中还含有淀粉酶和多酚氧化酶等物质,这些物质对于健脾养胃都是有很好的功效的。
所需食材:山药、白果、红枣、枸杞、莲子、冰糖
制作方法:首先,要先将准备好的莲子和红枣清洗干净,然后在清水当中浸泡1个小时左右的时间。然后,把白果的外壳去掉,将山药的皮去掉,之后切成小块儿,清洗干净。准备好这一切之后,在煲汤的锅内加入适量的清水,然后将白果、莲子、红枣加入到锅中,用大火炖30分钟左右的时间。之后,再把山药加入到锅中,再用中火炖20分钟左右的时间,最后加入枸杞和调味料之后,再用小火慢炖10分钟左右的时间即可。
以上就是沈阳中科白癜风医院医生介绍的适合白癜风患者的药膳汤,大家可以在家制作。