首先，观察白斑的变化是判断白癜风稳定与否的关键。患者应该密切关注白斑的数量、大小和形状。如果长时间内白斑没有新增，且原有的白斑也没有明显扩大或变形，那么这可能是一个积极的信号，表明病情可能处于稳定状态。然而，这并不意味着病情已经完全治愈，患者仍需继续保持警惕，定期进行检查。

　　

　　其次，注意皮肤的感觉和症状变化也是判断白癜风稳定发展的重要依据。如果患者感到白斑区域的皮肤没有新的瘙痒、疼痛或灼热感，且原有的不适症状有所减轻或消失，那么这通常意味着病情正在趋于稳定。然而，需要注意的是，即使症状减轻，患者也不应放松警惕，因为白癜风的病情变化可能较为缓慢。

　　

　　此外，结合医学检查和医生的专业意见也是判断白癜风稳定发展的重要手段。通过定期进行皮肤检查、血液检查等医学检查，可以更加准确地了解病情的发展情况。同时，医生的专业意见也是判断病情稳定与否的重要依据。医生会根据患者的具体情况，结合检查结果和临床经验，给出专业的诊断和治疗建议。

　　

　　最后，患者在日常生活中也应注意一些细节，以维护病情的稳定。例如，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力过大；注意合理饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物；避免使用刺激性强的化妆品和药物等。这些措施有助于维持免疫系统的平衡，减少白癜风的发病风险。

　　

　　综上所述，判断白癜风是否稳定发展不扩散需要综合考虑多个方面。患者应密切关注白斑的变化、注意皮肤的感觉和症状变化、定期进行医学检查并听取医生的专业意见。同时，保持良好的生活习惯和心态也是维护病情稳定的重要因素。通过综合施策，患者可以更好地了解自己的病情，并采取有效的措施来控制和管理白癜风。