对于白癜风患者来说,在秋季可以适当地根据自己的情况“贴秋膘”,饮食中荤素搭配是很好的。下面沈阳中科白癜风医院的医生来介绍两款白癜风患者“贴秋膘”的菜。
材料:排骨 500克 生粉 1勺。
调料:豆豉 30克 蒜头 4瓣 姜 30克 酱油 1勺 食用油 1勺。
制作步骤:
1、 把所有材料准备好。
2、 豆豉洗干净,沥干水分,并切碎。姜去皮,磨成姜蓉,蒜头去掉外皮,切成米粒状。
3、 把磨好的姜蓉蒜蓉放进碗中,加入所有调料,混合均匀。
4、 排骨洗干净,沥干水分; 加入1勺生粉; 再加入混合均匀的调料;搅拌均匀。
5、 放进锅中加盖大火蒸十五分钟。
蒸好的排骨鲜美,嫩滑。排骨汁捞饭非常开胃。
茶树菇炖花肉
原料:茶树菇、五花肉。
做法:
1、干茶树菇用温水泡发并冲洗干净,五花肉放清水里浸泡10分钟,水中倒入小半杯的料酒去腥。
2、铁锅里放一点点油,很少的油即可,放入五花肉小火煸炒,可以看到锅里的油多了好多,这就是五花肉本身的油脂溶了出来,这样做可以减少油腻感。倒入料酒,加入老抽,放入葱姜片和大料,加入温热的水,大火烧开转小火炖,把茶树菇放入锅中。
3、等肉炖至熟烂,加入适量白糖,再加入一大勺的老干妈豆豉酱调味,加了豆豉酱的肉有一种特别的味道,很香,而且豆豉很咸,可以不用加盐或少加一点点盐就可以了。
以上是沈阳中科白癜风医院医生介绍的白癜风患者贴秋膘的方法。在秋季,除了饮食外,白癜风患者需要坚持治疗,平时做好皮肤的护理,减少疾病复发的概率。更多资讯,请多关注或者联系我们。