早秋季节气温仍然较高,如皮肤干燥、容易瘙痒、舌红少津、大便干结等还不明显,但其实人体已经开始受到秋燥的影响。夏季酷热,人体消耗大,体内的营养物质相对缺乏,故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状,所以白癜风患者在早秋时节调养身体很有必要。
饮食调理
白癜风患者注意饮食调理,可以适当多吃甘、淡、滋润的食品,既补脾胃,又养肺润肠。另一方面是补肺气。保证合理的营养是补肺气的基础。要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。
中医称“秋气燥,宜食麻仁,以润其燥”。白癜风患者可以多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外,避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物,如芹菜。
山药:其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。
白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。
藕:生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。
栗子:早秋的时候,栗子上市,很多地方开始卖栗子。栗子有健脾养胃、补肾壮骨的作用。白癜风患者可以吃一些。
胡桃:胡桃又被称作核桃,能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。
红枣:红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、山药共同煨食,可以补气养血,效果更好。
以上就是在早秋时节,白癜风患者可以吃的食物,更多资讯可以关注沈阳中科白癜风医院的网站。