秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，人体必须经常给自己“补液”，以缓解干燥气候对人体及皮肤的伤害。但是光喝白开水好像也不行，下面沈阳中科白癜风医院医生告诉你”白癜风患者秋季防干燥护肤“的知识。

　　秋季喝蜂蜜水防干燥

　　蜂蜜内含的营养成分特别丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%。此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、和D等。蜂蜜可以强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，对于皮肤也好，长期吃蜂蜜有助于皮肤抗衰老，有美容养颜之功效。

　　秋季喝盐水防干燥

　　若在白开水中加入少许食盐，那水分也就不容易走失了。白天喝点盐水，晚上喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。

　　别小看盐水的作用，喝盐水不会让体内的水分流失很快。盐本身就含有很多营养物质，盐水可以保持水果的新鲜，把水果泡在盐水里，其实让水果不容易腐烂。用盐水拿来漱口，可以消除口中异味，达到清洁的作用。肠胃不适时喝一杯盐水，可以消除胃中胃酸，达到酸碱中和。

　　保证充足的睡眠

　　熬夜会影响人体的肝脏功能，使内分泌紊乱，皮肤变差，胶原蛋白流失过多，白癜风患者保证充足的睡眠能美容养颜，年轻生机焕发，千万不要忽视睡眠的作用。

　　干燥的秋季，想要肌肤永远白皙水嫩、健康净透,掌握秋季护肤小常识，做好日常肌肤护理是关键。

　　以上是沈阳中科医生讲解的白癜风患者秋季防干燥护肤的知识，更多养生方面的知识可持续关注本站。