夏季人们总挡不住游泳的欲望。游泳的确是一种健身的好运动，可增强人们的体质，磨炼意志、有利身心健康。沈阳中科白癜风医院的专家提醒患者，白癜风疾病受外界影响非常大，生活中无时无刻都要留意，游泳的好处虽多，但患者也要注意一些事项。

　　患者在运动时营养一定要有保障，游泳是一种全身型运动，大约游泳30分钟就能消耗260多卡路里的热量，所以游泳前吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋，奶制品，豆类，肉类等等。但需要留意不要吃的过撑，六到七分饱即可。

　　游泳池是一个公共场所，对于容易过敏的白癜风患者，不要在受污染，水源脏的池中游泳，以防刺激到皮肤，促使白斑扩散。

　　外界的气温要比池内的水温高，患者入水前应该做一些准备活动，这样可以提高神经系统的兴奋度。同时还可以使用湿毛巾擦一下身体，让身体皮肤对冷水有所适应，避免肌肤受到刺激，对患者病情造成不良影响。

　　饭前饭后不宜游泳，因为游泳会消耗大量的体能，饭前游泳体内糖含量低，容易产生头晕及昏厥情况。饭后胃肠需要血液以助于消化，此时游泳很容易导致患者体内流入四肢血液增多，消化道血液减少，会造成胃肠消化不良。

　　对于白癜风患者来说皮肤的保湿也是不可忽视的，在泳后从水中出来，即刻擦干身上的水珠，涂上有保湿作用的温和性护肤品，然后做轻轻的按摩，帮助营养成分尽快的吸收。值得注意的是患者千万不可使用刺激性的护肤产品，以免对肌肤造成刺激。

　　生命诚可贵，面对疾病我们每个人都是脆弱的。白癜风作为一种后天性皮肤病，生活中我们需要注意的地方是非常多的。良好的预防护理措施，不仅可以避免白癜风病情的发展而且还能降低白癜风的发病率，对此我们一定要引起重视。