官方推荐：沈阳看白癜风到哪家医院好“排名上升-白癜风病吃什么蔬菜较好，白癜风是一种很顽固的皮肤疾病，再加上其病病理病因复杂，想要远离白癜风需要一个漫长的过程，而且白癜风很容易重复的发生，让很多的丧失了治疗的信心。在治疗白癜风的同时还应该注意相应的护理，这样可以有效避免重复，下面就带大家来了解一下吃什么蔬菜较好

　　1、蘑菇--营养丰富蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

　　2、土豆--润肠通便有关美白的蔬菜，还有双豆一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的b族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素c让女性好转美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

　　3、白萝卜--促进消化医生认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。由于白萝卜含有丰富的维生素c，维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

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