现在人们的生活水平提高了，饮食方面也变得更加精致，大多数人都会以白面或大米为主食。但为了饮食更健康，平时要注意营养均衡，做好粗细搭配，多吃燕麦、高粱、玉米、小米、豆类等粗粮。白癜风多吃粗粮则更有益健康，那么白点癜风吃哪些粗粮好?

　　1、甘薯

　　甘薯含有大量的粘蛋白，粘蛋白中含有丰富的蛋白质和多糖，可以缓解身体疲劳，提高抵抗力和免疫力，促进胆固醇的排泄。此外，它还能保持动脉的弹性，防止动脉硬化，有助于降低血压。多吃新鲜红薯还可以降低血浆血脂浓度，预防动脉硬化和高脂血症。

　　2、芝麻

　　芝麻可入肺经和肝经，含有丰富的维生素膳食纤维、卵磷脂和矿物质等，具有养血、滋肝肾的功效。还能润肠通便，防止脂质过氧化物对皮肤的损害。它还可以抵消细胞中有害物质的积累，防止皮肤发炎。

　　3、豆类

　　豆类中的植物蛋白含量很高而且很容易被消化吸收，其营养价值几乎可以与动物蛋白媲美。白癜风可以多吃豆类以此来减少脂肪的摄入，增强抵抗力，预防皮肤发生感染。

　　沈阳白癜风医院温馨白癜风要注意营养均衡，做好粗细搭配，刺激肠胃蠕动。多喝水，平时多吃矿物质和酪氨酸比较丰富的动物肝脏及瘦肉等，远离酒精和辣椒。