对于白癜风患者来说，每天给身体补充充足的营养是必要的，这样能使白斑早点恢复。家常炒菜需要学习一下，一般进行荤素搭配，不仅好吃下饭，而且做法也很简单，接下来我们就来跟着沈阳中科白癜风医院的专家学习一下几种家常菜的做法，保证会让你食欲大开，上菜就光盘。

　　一、豆角焖肉

　　步骤：

　　1、准备好所需的食材。豆角，五花肉，蚝油，料酒，等等。

　　2、将豆角清洗干净放入到水中浸泡，然后去掉头尾给它切成段。

　　3、猪肉给它切成小片儿进行焯水去除掉肉腥味儿，然后热锅凉油，油温上来之后放入蒜末爆香一下，接着再加入肉片进去翻炒，肉片微微变色的时候就放入蚝油，料酒，再加入少许的辣椒还有酱油等等。

　　4、接着倒入小半碗的清水用大火煮开，接着用小火炖，直到豆角炖的软烂的时候就可以了，出锅之前撒上少许的盐即可。

　　二、肉末茄子

　　步骤：

　　1、准备好所需的食材。茄子，五花肉，蚝油，酱油，料酒，葱蒜等等。

　　2、将五花肉剁成肉末，茄子清洗干净去不去表皮都可以，然后切成块状。

　　3、热锅凉油，油温上来之后放入茄子把水分炒出来然后盛出来备用。

　　4、接着再倒入少许的油进去放入葱蒜爆香，接着加入肉末，肉末微微变色的时候就可以倒进去茄子，将茄子炒软一些，加入酱油蚝油他翻炒一下就可以了。

　　其实做菜也没有那么难，现在很多年轻人不愿意做饭，但是由于生活的需要，大家还是应该多做点的，尤其是对于白癜风患者来说，做适合自己口味的饭十分有必要。饭馆里的饭很多时候不能根据白癜风患者的口味和需求来，一般偏辣和口味重，白癜风患者最好在家做适合自己病情恢复的口味清淡、有营养的饭，这样对白斑的恢复有利。