白癜风是一种常见的皮肤病，由于黑色素细胞缺乏或损坏而导致皮肤色素失去平衡，形成白斑。这种疾病会给患者带来许多身体和心理上的困扰。因此，除了进行药物治疗和光疗之外，心理调理也非常重要。

以下是一些可帮助患者应对白癜风的心理调理方法：

1. 接受自己的身体

白癜风无疑会让患者感到自卑和不自在，但是要想走出这种困境，首先要接受自己的身体。告诉自己，自己的价值不是从外表来的，而是从内在的品质和能力中产生的。

2. 学会情绪调节

遭受白癜风的打击后，经常会出现抑郁、焦虑等情绪问题。学会如何调节自己的情绪至关重要，可以采取的方法包括深呼吸、冥想、锻炼等。

3. 寻求支持

身边的亲人和朋友可以给患者带来不少安慰和支持，找一个可以倾诉的人可以减轻一些心理上的负担。此外，加入线上或线下的支持小组也可以帮助患者与其他患者分享经验和情感。

4. 改变自我形象

许多患者会选择通过化妆、染发等方法改变自己的形象，使白斑不那么明显。这样有助于提升自信心，也让患者更加接受自己的身体。

5. 寻找乐趣

白癜风的治疗需要时间和耐心，因此患者要学会寻找生活中的乐趣，让自己的生活充满色彩和活力。可以参加感兴趣的运动、音乐、艺术等活动，开阔视野，让自己的心灵得到滋养。

以上是白癜风心理调理法的一些建议，但需要注意的是，每个人的情况是独特的，应根据个人情况选择合适的方法。同时，建议患者积极治疗和保持良好的心理状态，从而更好地应对这种疾病。