白癜风是一种慢性、复发性的色素脱失性皮肤病，病因至今科学界也并没有彻底探明，因此也没有一个特别理想的治疗方法。此类疾病给患者带来了不少的身心困扰，要想摆脱白癜风的折磨，需要综合的治疗方法，感谢您能关注到此类疾病及患者。

首先，在治疗过程之初，我们需要经过相关医生的诊断，以确保病情的准确评估，为后续的治疗打下基础。

其次，在治疗方法选择上，我们需要在专业医生的指导下选择合适的治疗方法，以达到尽早控制疾病的趋势。

对于白癜风患者来说，日常生活中的饮食、频繁出汗、精神压力等都会影响到病情的发展，所以需要尽量避免过于丰沛的汗液分泌及精神压力过大的情况，同时合理调整自己的饮食结构，多摄入蛋白质、维生素等有益于健康的营养素，以帮助身体充分补充所需的营养成分。

在外部治疗方面，可通过紫外线治疗、保护皮肤、中医中药等治疗方式，尽量避免药物或治疗手段带来的副作用及不安全因素，以达到治疗效果更佳的结果。

最后，心理调节也很有必要，白癜风病人自身态度及心理状态的调整，也是很有必要的，可以通过积极锻炼、心理疏导、保持良好心态等多种方式，来舒缓自己因病带来的情绪困扰，增强自己的自信心和抗病能力，促进康复疗效。

综上所述，想要有效缓解白癜风病情的影响，除了依据医生的指导接受各种专业治疗外，日常生活中的注意点，如饮食结构、生活习惯等也很有必要做好，同时还可以通过心理课程、保持良好的心态，让自己更好地应对病情，获得更佳的治疗效果。