白癜风是一种影响皮肤色素的疾病，其主要症状是皮肤出现白色斑点，严重影响患者的外貌和自信心。虽然医学上已经有了一些治疗方法，但白癜风的治愈率并不高，因此，患者在日常生活中需要做好心理调节，以缓解病情对自身心理的影响。

　　首先，白癜风患者要尽可能坚定自信心。面对疾病的折磨，患者很容易自卑沮丧，影响自己的正常生活。患者应该多关注自己的优点与长处，避免过分关注皮肤变化带来的负面影响。同时，在日常交往和社交中，不能因为自身状况而退缩，应该展示出自己的真正实力与魅力。

　　其次，白癜风患者要学会理性面对病情。虽然白癜风的治愈率较低，但并不代表病情必然恶化，患者应该积极配合医生的治疗，同时保持乐观的心态。如果病情出现变化，也不要过度惊慌，可以及时咨询专业医生，根据医生的建议进行调整。

　　再次，白癜风患者要注重自我调节与放松。疾病给患者带来了很多负面情绪，如焦虑、抑郁等，如果长期处于这样的状态，会对身体和心理造成影响。因此，患者需要学会适当的自我放松方法，如瑜伽、冥想等，以缓解情绪和压力。

　　最后，患者要学会寻求外界帮助。这种疾病往往需要长期治疗和管理，因此，患者需要寻找一些可靠的支持系统，如家人、朋友、医生等。这些人可以提供支持和安慰，帮助患者克服挫折和情绪上的低潮，减轻疾病带来的心理负担。

　　总之，白癜风患者需要保持乐观、开朗的心态，积极寻求外界支持，注重自我调节和放松，以减轻病情对自身心理的影响。虽然病情的严重程度有所不同，但只有正确认识疾病、学会应对、积极治疗，患者才能更好地度过难关，重获健康与幸福。