白癜风是一种常见的皮肤病，它可以导致皮肤部分或全部失去色素。这种情况可能会给患者带来很大的心理负担，毕竟这样的情况可能会影响他们的自尊心和自信心。不过，这并不是无法处理的问题。以下是一些心理调节的建议，帮助患者应对白癜风。

第一，寻求帮助。不要害怕寻求医生或专业治疗的帮助。他们可以为你提供帮助和指导，让你更好地了解白癜风的情况，以及如何应对它。

第二，接受现实。虽然这并不是一种无法完全治愈的疾病，但是接受现实比否认它更有效。相信自己仍然可以拥有美好的人生。白癜风不是人生的终点，而是新的起点。认识到这一点是重要的。

第三，保持乐观。情绪和思想对健康的影响很大。乐观的人更容易看到积极的一面。因此，保持积极的心态，从生活中寻找喜悦，并关注爱和友谊。

第四、做好防晒工作，缓解白斑情况。在阳光下感受再次袭来的刺痛感总会让人沮丧依旧，只要防晒做好，白癜风的面积就不会扩张。浅色衣服和遮阳伞均为理想防晒物品。

第五、找到支持的人。把这个话题带入日常生活中，基于共情、理解和安全感的社交圈将令我们健康、稳定的发展。充分分享疾病信息、个人体验和困惑，可以找到经验主义的治疗方法。如果愿意，在网络社群也可以找到支持。在这样一个团体中，与他人分享的症状和学习经验是极为有价值的资源。

综上所述，白癜风患者应该寻求帮助，接受现实，保持乐观，做好防晒工作，找到支持的人。这些措施可以帮助患者控制情绪并更好地应对这种疾病，以便他们能够过上正常而健康的生活。