白癜风是一种常见的皮肤疾病，它会导致皮肤失去色素，形成隆起的白色斑块。这种疾病不仅影响人们的外观，还可能影响其心理健康。下面是一些有助于控制白癜风的护理建议：

1. 保护皮肤

人们应该注意免受皮肤受到伤害。这可以通过穿着柔软的衣物、使用防晒霜和避免长时间在太阳下暴晒来实现。这些措施可有效的预防皮肤干燥，病变区的色素减少。

2. 规律生活

规律的生活对于任何人来说都十分重要。对于患有白癜风的人来说，这一点更加重要。他们必须保持充足的睡眠，并保证饮食健康均衡，避免过度劳累或精神压力过大。

3. 药物治疗和局部治疗

白癜风患者可以选择一些有效的药物治疗，例如口服和外用类固醇。局部治疗可以采用热疗、冷疗和紫外线疗法等。这些治疗方法必须在医生的指导下进行。

4. 心理调节

白癜风是一种慢性疾病，对个人外观和心理都能造成很大的影响，有必要给予充分的关注。患者需要同家庭或亲友进行沟通和交流，掌握适当的心理调节方法，才能正确认识和掌握疾病特点，从而走出谷底，回归正常生活。

5. 避免不必要药物的影响

尽量避免化学药物等对疾病产生负面影响的因素。这并不是说疾病自然治愈，而是指考虑到药物疗法的复杂性，患者需要在专家的指导下做出正确的治疗选择。

总之，我们应该正确认识白癜风，并给予它足够的重视，帮助患者改善生活质量和心理健康。以上这些护理建议可以使患者的皮肤保持健康，并为预防白癜风症状的发生提供帮助。