调查发现，白癜风这种疾病的发病率不断升高，很多人备受其害，这种疾病的发生与黑色素的减少有很大的关系，因此很多患者都在想方设法地补充黑色素，以达到治愈疾病的效果。对于如何补充黑色素很多人却不是很清楚，下面沈阳中科白癜风医院的医生就来给大家讲解，希望能帮助大家早日远离白癜风的困扰。

　　1、直接补充黑色素

　　白癜风患者在日常饮食中可以多吃一些富含黑色素的黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳以及黑豆等黑色食品中均含有丰富的粗纤维及天然黑色素，食用后可有效补充白癜风患者所需的黑色素成分，对白斑恢复有益。

　　2、间接补充黑色素

　　患者在日常生活中可以多补充酪氨酸酶及微量元素，以促进黑色素的合成。如牛肉、瘦肉、动物内脏、鸡蛋、茄子以及萝卜等食物中均含有丰富的酪氨酸酶和各种微量元素，食用后可有效促进黑色素的生成及合成，因此建议白癜风患者平时经常食用，以达到快速补充黑色素的效果。

　　白斑容易扩散和复发，所以大家不要吃辛辣刺激的食物，少吃一些含有维生素c的食物，这主要是因为维生素c会降低血清铜或血清铜氧化酶，不利于黑色素的生成。如果大家长期吃一些富含维生素c食物的话，对患者的康复是很不利的，因此应该少吃柚子、柠檬、山楂等。

　　黑色素可以抑制皮肤白斑的出现，合成黑色素我们需要通过酪氨酸酶，而酪氨酸酶完全可以从食物当中摄取，微量元素铜可以促进这种营养元素的合成，我们要多吃一些富含酪氨酸的食物，使得疾病在早期可以得到控制。

　　另外大家也要多吃一些富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，比如说动物的肝脏、豆类和新鲜蔬菜等。只有患者朋友的微量元素平衡，那么才可以提高酪氨酸酶的活性，从而促进黑色素的合成，这样更利于疾病的治疗，使病情可以早日康复，减少谷胱甘肽食物的摄入，如果患者不能长期食用这些食物的话，那么就会使得酪氨酸酶活性降低，从而不利于黑色素的生成。

　　以上沈阳中科白癜风医院医生讲述的“白癜风患者怎样补充黑色素“的介绍，相信大家看完之后能有所启发。