白癜风是一种常见的皮肤病，发病率越来越高。它通常表现为斑块，色素缺失，造成不利的影响，在视觉上也带来了许多不便。 然而，白癜风可以通过积极的预防措施来减少复发的风险。以下是一些有效的预防方法：

1.避免暴露在阳光下
白癜风患者皮肤的曝晒会使它更脆弱，容易受到刺激和损伤，所以需要避免直接暴露在阳光下。如果必须在阳光下活动，就需要使用防晒霜和穿着防晒衣物来保护皮肤。

2.遵循健康的饮食习惯
饮食习惯对白癜风的预防有很大帮助。多食用富含维生素C、E和叶酸等营养物质的食物。此外，一些抗氧化物质，例如西红柿，胡萝卜和茶，也能够帮助预防白癜风的复发。

3.减少压力
忙碌的生活会导致身体和心理产生压力，进而导致身体出现各种问题。这也会使白癜风病情复发。因此，尽可能减少压力是非常重要的。你可以通过适当的休息和身体锻炼来减轻压力。

4.注意身体卫生
身体卫生几乎是所有皮肤病预防的基础。尤其是白癜风患者，应定期清洁身体，减少身体上的伤口和感染的风险。此外，也要选择合适的肥皂和洗浴用品。

5.寻求医师帮助
如果您注意到白癜风的复发，应该及时寻求医师的帮助。医师也许会建议应用某些药物，例如局部激素药或光疗。

总之，预防白癜风复发，需要自觉保持身体卫生，保持健康的饮食习惯和减轻压力。此外，也需要在必要时寻求医师的帮助以控制和治疗白癜风的复发。只要遵循这些简单但重要的预防措施，就可以有效地预防白癜风的复发。