当杏仁被做成坚果时，会很脆，大多数人都喜欢吃。它一般种植在中国北方，营养成分高，对身体有很好的补益作用。对于女性而言尤其有益，因为它含有维生素，可以滋养面部，使其焕发青春。蛋白质可以促进皮肤紧致，帮助皮肤抵抗衰老。

杏仁除了护肤外，对肝脏也有很好的保护作用，能养肝益气，减少咳嗽。同时，它也有舒缓作用，消化和通便。它含有杏仁苷成分，具有抗癌作用，日常保健功能非常好。吃杏仁有很多方法。甜点、粥和做菜都能做出美味的食物。你会做美味的杏仁菜吗?下面沈阳中科白癜风医院的马医生为您介绍杏仁的食谱。

1.杏仁豆腐

杏仁露是一种甜而光滑的味道，用来做杏仁豆腐。用小火把杏仁煮成白汤，然后把它们放进烹饪机里，把它们打碎。滤出残渣。杏仁再次加热后，放入冰糖煮开，放入鱼胶水，倒入容器中静置。冷藏半天，然后切成小块，看起来像豆腐，然后倒入蜂蜜就可以上桌了。

2、奶香杏仁饼

杏仁饼干是一种健康美味的零食，可以横扫饥饿。通过加热溶解黄油和糖，融化后加入奶油、面粉和杏仁搅拌。在抹了油的纸上压成圆形，烤十分钟，直到变成棕色、酥脆和奶油状。

3、杏仁西芹

杏仁通常和西芹搭配在一起，西芹很脆，很配它的味道，绿色的西芹也给这道菜增添了很好的颜色。芹菜和杏仁焯水，虾米炒香，变色，加入配菜，用酱油调味即可上桌。这是一种非常健康的食物。

美味杏仁可以改善白斑患者的皮肤状况，对白癜风患者有保健作用，还可以补充身体需要的营养，大家可以多吃。以上是沈阳中科白癜风医院医生介绍的杏仁食谱，大家可以收藏下来。