别再让微量元素缺失成为你染上白癜风的“元凶” 白癜风是一种常见的皮肤疾病，其特点是皮肤局部或全身出现白斑。相信多数患者都不是一开始就有这种症状的，而是由于某些原因患上了这种疾病。而其中“元凶”之一就是微量元素缺失。下面就为大家详细介绍。

人的身体需要的营养素可以分为宏量元素和微量元素两种。宏量元素是指人体每天需要量较大的元素，如碳、氢、氧、氮等。而微量元素则是人体每天需要的量较少的元素，如铁、锰、铜、锌、碘、钼、硒、镁等，这些元素虽然仅有微量，但在人体中却起着非常重要的作用。 在人体中，微量元素参与了许多生物化学反应，维持了人体的正常生理功能。其中一些元素还对皮肤的保健和修复有着非常重要的作用。

比如，铜元素能够促进黑色素形成，保护皮肤免受紫外线的伤害；锌元素则是维持皮肤弹性和韧性的重要元素。 而如果人体缺乏这些微量元素，就会影响到皮肤的正常功能，进而导致皮肤疾病的发生。比如缺乏铜元素，就会导致黑色素形成减少，使皮肤变得苍白；缺乏锌元素，则会使皮肤失去弹性和韧性，容易产生皱纹和斑点。 不仅如此，微量元素缺乏还会影响到人体的免疫系统，使得人体更容易感染和患上各种疾病。而白癜风正是一种免疫系统失调导致的皮肤疾病，所以微量元素缺乏也是其发病的一个重要原因。

综上所述，微量元素缺乏是导致白癜风的“元凶”之一。因此，我们在日常生活中一定要注意均衡饮食，多摄入含有丰富微量元素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、鱼虾、黄豆、花生、芝麻、核桃、菠菜、胡萝卜等等，以维持身体正常的微量元素水平，预防皮肤疾病的发生。