现在白癜风发病率不断升高，且有年轻化趋势，青少年目前成为白癜风的一个重要发病群体。青少年白癜风的发病因素是多方面的。除了接受专业治疗，加强日常预防，注重科学养生，对白癜风病情恢复也有好处。俗话说，生命在于运动。适量的运动可以增强身体免疫力，青少年白癜风患者适度运动对疾病的治疗和恢复也有所帮助。

　　那青少年白癜风患者如何合理运动，辅助白癜风治疗与恢复呢?下面沈阳中科白癜风医院的医生为你讲解：

　　首先，适合青少年的运动方式很多，在众多运动项目中，以散步、慢跑、太极拳、广播操等为好，不宜做过分剧烈的活动。比如慢跑，是一项有氧运动，可以带动全身的有氧代谢，提升身体免疫，促进白斑治疗与恢复。

　　此外，要合理把握运动量。运动量多少可因人而异。青少年白癜风患者刚开始的时候应该小量运动热身，等到适应之后再逐渐加量。不过具体的情况还是需要因人而异。前提是运动过后比较容易恢复，没有不适感。

　　另外，青少年白癜风患者在运动的时候也要特别注意外界气候的变化，如果天气比较冷的，就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候尽量不要做户外运动。如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。

　　需要注意的是，很多青少年患者由于运动方式不当导致外伤，而外伤是诱发、加重白癜风的因素之一，医学上叫做“同形反应”。因此，青少年白癜风患者在运动时，一定要注意安全，避免外伤。平时还要注意保持健康饮食、作息习惯，这些都可以辅助白癜风治疗与恢复。

　　以上就是沈阳中科白癜风医院医生的讲解，希望对你有用。