秋季来临，这个阶段也是白癜风患者最值得提高警惕的时候，因为很多人觉得秋季白斑的扩散会有所减缓，所以不注重治疗，结果导致白斑在秋季卷土重来。在这里，沈阳中科白癜风医院的医生为大家推荐了一份秋季白癜风防复发攻略，赶紧来看看!

　　不做“夜猫子”

　　俗话说“早睡早起身体好”，对于白癜风患者来说也是如此，规律的作息对病情康复有着极大的帮助。而研究表明，熬夜导致内分泌紊乱，也是白癜风诱因之一，所以，养成规律的作息是白癜风治愈的前提。

　　防止感冒找上门

　　现代医学研究认为“感冒是破坏人体免疫力”最强的杀手之一，它也是诱发和加重白癜风的罪魁祸首之一，感冒、发热都会引发人体免疫力低下，引发白癜风。

　　警惕病从口入

　　自古以来，食疗也是人们一直看重的问题，虽然仅靠饮食不能治愈白癜风，但合理的膳食对白斑康复有着极大的辅助作用，所以要多补充一些微量元素，多食用些含铜食物，尽量少吃维生素C含量丰富或者辛辣刺激的食物。

　　要做适量运动

　　对于患者来说，适当的运动可以加快人体的血液循环，促进新陈代谢，将体内毒素更快地排泄出去，增强体质，提高抵抗力。临床上发现，尤其是在立秋后，白癜风患者可适当增加运动量，如选择慢跑、散步、球类运动等，但是在运动的时候还是应该避免运动过度，以免损害健康。

　　以上这几条就是沈阳中科白癜风医院医生所说的秋季白癜风防复发做法，对于白癜风这种疾病，患者在治疗和护理上一定不可掉以轻心，在秋冬的时候患者要多喝水、皮肤要做好保湿，避免因干燥而造成同性反应使白斑加重。