白癜风是一种常见的慢性皮肤疾病，在治疗过程中患者想要得到好的治疗方法，就得到正规医院进行治疗，同时在这漫长的治疗过程中，要注意日常的护理工作，那今天沈阳白癜风医院的医生就给我们介绍：白癜风病要做好哪些护理保健措施，下面是具体的介绍。

　　1、避免在烈日下做剧烈运动：初患白癜风患者时应避免在烈日下做剧烈体育运动，以免过度疲惫导致反抗力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮助，可以适当参与。

　　2、保证充足的睡眠时间、不乱用化妆品：不可用刺激性强的化妆品和外用药，注重休息，保证充足睡眠时间。

　　3、了解白癜风的相关知识：患者本人要有个良好的心态，家人也要在精神上给予白癜风患者必要的关心，使他们懂得白癜风这种皮肤病心理因素很有害，身体的变化并不代表一个人的全部，没有必要忧心忡忡，同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，避免惊惶失措，加重心理负担。

　　4、自我防护意识：加强自我防护，白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃精米白面，鸡鸭鱼肉。可根据个人情况，适度进补。

　　以上就是针对‘白癜风病要做好哪些护理保健措施’的介绍，希望对大家有所帮助，另外沈阳白癜风医院的医生提醒大家，对于白癜风的治疗，千万不可以盲从的就医，一定要到大的正规医院进行治疗，只有这样患者的病情才能够得到恢复。最后，衷心的祝愿您早日康复。